スポーツ
スポーツの秋です。沖縄県民は短い距離でもマイカーを利用すると言われており、運動不足の方も多いのではないでしょうか。健康やダイエットのため運動は大切です。最もカロリー消費が高いスポーツは水泳だそうです。水中は水の抵抗があるので、陸上より短時間でカロリーを消費します。また浮力で足腰への負担が軽減されるので、腰痛のある方や肥満の方の運動にも適しています。普段は下半身に偏っている血液が、水圧によって全身に広がり心臓の働きも活発になるそうです。泳ぎが苦手な方でも、水中ウォーキングやアクアビクスなどでエクササイズできます。暑さの和らいできたこの季節、ジョギングをする人も増えてきました。自分のペースでスポーツの秋を楽しみたいですね。
この記事の監修者
あかり事務所 代表
松原 泰博 (Yasuhiro Matsubara)
沖縄県公安委員会 探偵業届出 第97070001号 (一社)日本調査業協会 正会員 第1491号 認定資格「探偵業務取扱主任者」保有
1996年の創業以来、沖縄県内を中心に浮気調査、家出人捜索、企業信用調査など多岐にわたる調査実績を積み重ねてきました。探偵業法を遵守し、弁護士との密な連携による「法的に有効な証拠収集」をモットーとしています。お困りの方の明日を照らす光（あかり）となるよう、誠実・明朗・敏速な対応をお約束します。
